روش انتخاب کیف مدرسه مناسب

کیف های سنگین مدرسه یکی از دلایل اصلی درد کمر ، گردن و شانه در کودکان است.

همه ما از دیدن کودکی که در کیف خود کیف تقریباً بزرگتر از آنها به نظر می رسد ناامید شده ایم. Aoibhin McGreal فیزیوتراپیست اجرایی به ما اجازه می دهد تا پنج نکته اصلی خود را برای کمک به کاهش این مشکل ارائه دهیم.
برای انتخاب کیف مدرسه عمده میتوانید در این سایت که لینک کردم برید و ببینید و کیف مناسب کودک خود را انتخاب کنید.

1. یک کیف با دو بند شانه خریداری کنید

اطمینان حاصل کنید که کیف دارای دو بند شانه پهن ، پر شده و قابل تنظیم و در صورت امکان ، یک بند کمر نیز باشد. کیف های دارای یک بند شانه خبر بدی برای رشد استخوان های کودک شما هستند و در برخی موارد می توانند باعث انحنای ستون فقرات (اسکولیوز) شوند.

2. وضعیت و وضعیت را بررسی کنید

اگر کیف خیلی سنگین است یا بندها به درستی تنظیم نشده اند ، کودک شما می تواند به جلو خم شود تا وزن را خنثی کند. بندهای شانه را طوری تنظیم کنید که کیف بین شانه ها و وسط پشت قرار بگیرد. اگر در قسمت کوچک پشت آویزان شود ، باعث افزایش فشار روی ستون فقرات در عضلات اطراف می شود.

3. فقط آنچه را که لازم دارید حمل کنید

اطمینان حاصل کنید که کودک شما فقط کتابهای درسی ضروری را برای آن روز به همراه دارد. اگر در مدرسه شیر آب آشامیدنی وجود دارد ، بطری های آب کامل به همراه نداشته باشید. سعی کنید چمدان را در اطراف موارد غیرضروری کاهش دهید.

4. کیف را به درستی بسته بندی کنید

این ممکن است شما را شگفت زده کند اما نحوه بسته بندی کیسه تفاوت زیادی در کشیدگی عضلات پشت خواهد داشت. سنگین ترین وسایل نزدیک به پشت و سبک ترین دورترین وسایل را از او دور بسته بندی کنید.

5. قانون 10٪

وزن کیف مدرسه (شامل کتاب ، بطری آب و غیره) نباید از 10-15٪ وزن کودک شما بیشتر باشد. ترازوها را بیرون بیاورید!

اگر میخواهید انواع کیف را ببینید به تولیدی کیف روبنک مراجعه کنید.